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简介
丽江古城是一座没有城墙的古城，她依山傍水，风景秀丽。古城内光滑的石板路、手工建造的土木结构房屋、无处不在的小桥流水，无一不在向世人展示着她的恬静清幽。浓烈的人文气息，丰富的民族文化，加上艳丽的自然风光，慵懒的生活节奏，使得人们来了就不忍离去。
丽江古城又名大研镇，是中国两个没有城墙的古城之一。据说是因为丽江世袭统治者姓木，筑起城墙就象木字加框而成“困”字一样，故不设城墙。古城历经800年风雨而保存完好，与四川阆中、山西平遥、安徽歙县并称为“保存最为完好的四大古城”。
区域分布
丽江市下辖四县一区，分别是玉龙县、永胜县、华坪县、宁蒗县和古城区。其中大名鼎鼎的丽江大研古镇就位于古城区。古城区并非特指大研古镇，而是包括大研古镇、束河古镇和丽江新城的整个丽江市区。
丽江市区周边的主要景点：玉龙雪山、白沙古镇、虎跳峡、黎明、拉市海、宝山石头城等都位于玉龙纳西族自治县，东方女儿国泸沽湖位于宁蒗县，与四川的盐源县接壤。
节庆
丽江是以纳西族为主的多民族聚居区，各民族有不同的独特节日，比较有特色和代表性的是：
棒棒会
棒棒会也叫“米拉会”“弥勒会”，是丽江纳西族每年一度的交易大会，其前身为佛教庙会。每年正月十五在丽江玉皇阁举办。这一天，丽江的居民们汇聚寺庙中，焚香祈祷，拜祭弥勒佛。后演变成农具、竹木器具的交易大会，故称：棒棒会。棒棒会标志着每年春节的结束和春耕盛产的开始。
时间：正月十五日
三朵节
三朵节是丽江纳西族最隆重的节日，为祭拜传说中丽江最大的保护神――三朵大王而设。三朵节当天，丽江城乡各处鼓乐齐鸣，纳西族人载歌载舞，还会带着食物到拉市海等风景秀丽处野餐，以此欢庆三朵节。三朵节现为丽江市法定节日，放假三天。
时间：每年农历二月初八
火把节
火把节是白族、纳西族、彝族等民族古老而传统的重要节日，被称为“东方的狂欢节”。丽江火把节时长三天，每天晚上广场上都会燃起大堆的篝火，年轻男女围着篝火载歌载舞，之后手举火把，沿着田埂，边走边唱，彻夜狂欢。同时，家家户户门前都会点一支火把，直到天明。
时间：农历六月二十四到二十六日
丽江七月会
七月会是丽江纳西人的又一重大节日，持续时间10天左右，因以骡马、牛羊等牲畜交易为主，故又称：骡马会。节日期间，纳西农民牵着牲口，带着各种农副产品，聚集在大研古镇，熙熙攘攘，热闹非凡。
时间：农历七月中旬
特色体验
徒步虎跳峡
虎跳峡位于云南中甸县虎跳峡镇，是世界上著名的大峡谷，全长20余公里，分上中下三段，以奇险雄壮著称于世。江面最窄处仅30余米，江水被玉龙、哈巴两大雪山所挟峙，海拔高差3900多米，峡谷深险，为世界三大峡谷之一。
从虎跳峡镇过冲江河沿着哈巴雪山山麓顺江而下，即可进入峡谷。上虎跳距虎跳峡镇9公里，是整个峡谷中最窄的一段，峡宽仅百余米，江心雄踞一块巨石，横卧中流，如一道跌瀑高坎陡立眼前，把激流一分为二，惊涛震天。传说曾有一猛虎借江心这块巨石，从玉龙雪山一侧，一跃而跳到哈巴雪山，故此石取名虎跳石，虎跳峡也由此而得名。
徒步虎跳峡是经久不衰的一条热门徒步线路。从上世纪80年代起，国内外背包客开始寻山间小径穿越虎跳峡，渐渐的沿途开始有了提供食宿的客栈，而今，徒步虎跳峡已经是一条很成熟的徒步线路了。
门票：虎跳峡门票50元。
开放时间：9:00-18:00
提示：
徒步中虎跳的话，需要在虎跳峡镇换乘当地人运营的微型面包车，每车6－7人，往返车费约150元。
张老师小路和天梯小路都会另外收费，每人10元。
听纳西古乐
有人说，丽江的骨是玉龙雪山，那丽江的魂则一定是纳西古乐！纳西古乐素有“音乐化石”之称，是结合了白沙细乐、洞经音乐、皇经音乐、唐诗宋词等诸多古老的音乐元素后，配合多样民族器乐的艺术表演。“看100岁的老人，用200年的乐器，演奏700年的乐曲”，已经成了丽江一张怀古游的名片。来丽江游玩，一定不要错过晚上八点钟在大研古乐会演奏的纳西古乐！而且一定要是宣科博士亲自主持的！
演出地点：大研古镇东大街纳西古乐会
门票价格：120元、140元、160元
演出时间：每天晚上20：00
实用信息
高原反应和防晒
1、古城大研镇海拔2416米，附近景点多在2000米左右，一般不会有高原反应（大多数人超过3000米以上才会有一定的高反症状）。
2、丽江日照时间长，紫外线强，如长时间在户外活动，记得戴上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。
3、雪山上不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜水果，以防发生高山反应。
4、年老体弱者，有高血压，冠心病，心脏病者不宜上雪山。
民族习俗与禁忌
1、纳西族是个极重信用且讲义气的民族，一般不计较客人因无知而产生的过失，但很看重平等与信用，所以在与他们交往时有什么要求最好能直接说明，不可欺瞒哄骗。
2、纳西人白天待客多喜欢在檐廊下，晚间待客多在正房堂屋。坐位没有严格区分，但讲究老幼尊卑与男女有别。因此在纳西族人家里做客，只要有老人在，即便主人邀请，也要把“上八位”让给老人，不可主动占据。
3、不要擅自进入老人和女人的房间，也不要在河流中清洗污秽物。
4、不要在纳西饭馆和家中提到吃狗肉、蛇肉和蛙肉，这都是纳西人的忌讳食品。
5、遇到祭天活动时，不要大声说话。
语言
纳西语是丽江人民的主要语言，但是丽江古城中云普（云南普通话）是最为广泛使用的语言，与普通话在语音语调上略有差异，慢慢讲基本都可以听明白，所以沟通不是大问题。对于一些纳西老年人和周边偏远地区，纳西语是唯一的语言，所以多少了解一点纳西语，还是有必要的.
地图和路标
1、独特的牛皮地图。古镇中到处有牛皮纸做的手绘地图售卖。地图分两种，一种是纯汉文标注，一种使用汉、东巴两种文字双标注。牛皮纸地图是用纳西族独特的造纸艺术制作出来的精美手工艺品，不但实用，也具有很好的收藏价值。地图每张价格约5－6元。
2、在丽江城内不用担心迷路，在每一个岔路口都会有一块木质指路牌，用中英文指明周边地点和景点。
实用电话
丽江市旅游局电话： 0888-5158111
丽江市古城区旅游局电话：0888-5121706
旅游联合执法办公室电话：0888-8884567
旅游投诉：0888-96927，0888－5123432
丽江市人民医院：0888－5185053，地址：丽江市古城区福慧路526号
摄影指南
拥有世界文化和自然双遗产称号的丽江，绝对是摄友们的最爱。以下小提示送给各位，权作参考。
1、丽江地处高原，紫外线辐射强，尽量避免在午时拍摄。
2、带足存储卡和电池，如果去中甸等地，寒冷的气候会影响电池寿命。
3、丽江地处西部，跟北京有至少1个小时的时差，太阳下山晚得多，拍摄夕阳的话可简单参考。
4、丽江地区的风景很多都在路上（从昆明到大理，从大理到丽江，从丽江到泸沽湖、香格里拉沿路都有很好的景致）。租车或包车是不错的主意，可以随时叫停，不错过路边的风景，只是要注意安全。
5、云南号称“彩云之南”，运气好可以看到许多美丽的彩云。最容易看到的时间是早上日出过后和晚上日落前后。
6、拍摄丽江古城的最好时机是在早上7：30之前甚至更早一点，那时候的古城，清净、祥和，无游人的打扰，可随意拍摄。拍古城全景可以去狮子山上的文昌阁或万古楼，俯视的效果相当不错。
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